Le CBD, également connu sous le nom de Cannabidiol, est l’un des nombreux ingrédients actifs que l’on trouve dans la plante de chanvre/cannabis. Parmi les nombreux autres cannabinoïdes, le CBD continue de gagner en popularité à mesure que les gens découvrent ses avantages médicinaux. La molécule de CBD peut être extraite à la fois du chanvre et de la marijuana. Les gens confondent souvent le CBD et le THC en raison de leurs effets différents. Il est important de comprendre la différence entre les deux composés afin d’obtenir les avantages pour la santé que vous attendez.
Le CBD et le THC se trouvent à la fois dans le chanvre et la marijuana. Ils sont tous deux considérés comme des cannabinoïdes, bien que la disposition de leurs molécules soit différente, ce qui leur permet d’avoir des effets très différents sur le corps humain. La popularité du CBD ne cesse de croître à mesure que les gens découvrent ses bienfaits thérapeutiques. La molécule de CBD se lie aux récepteurs CB1 ET CB2 qui sont responsables de l’aide apportée au cerveau pour atteindre l’équilibre/l’homéostasie dans le corps. Contrairement au THC, cette molécule ne provoque pas de sensation euphorique ou d’effets psychoactifs dans l’organisme, elle fait même le contraire en relaxant le corps. Les récepteurs CB1 et CB2 se trouvent dans le système nerveux central et le système nerveux périphérique et jouent un rôle clé dans la façon dont notre corps interprète la douleur, le stress et la peur. Le CBD et le THC peuvent potentiellement soulager les symptômes de l’anxiété et du stress en tirant parti de ces deux systèmes.
Comment puis-je savoir si je souffre d’anxiété sociale ?
L’anxiété sociale est un trouble mental courant qui provoque un sentiment d’anxiété insupportable dans les situations sociales. Ce sentiment d’anxiété peut être déclenché par différents environnements sociaux, qu’il s’agisse d’une présentation ou d’une fête, ou parfois par un contact visuel prolongé. Ce sont toutes des activités sociales qui peuvent potentiellement déclencher des symptômes d’anxiété sociale. Les personnes souffrant d’anxiété sociale ont différentes raisons d’avoir peur des situations sociales.
Il peut s’agir de nombreuses raisons telles que
- La peur d’être jugé
- Peur d’être embarrassé ou humilié
- Être accidentellement offensant
Les symptômes de l’anxiété sociale peuvent aller de :
- Un rythme cardiaque rapide
- Tension des muscles
- Vertiges
- Troubles de l’estomac
- Difficultés respiratoires
Ces symptômes peuvent être provoqués immédiatement après l’idée d’entrer dans un environnement social inconfortable pour l’individu ou pendant qu’il se trouve dans cet environnement social. L’anxiété sociale peut être déclenchée de nombreuses façons, en relation avec toute forme de contact humain.
Le CBD peut-il aider à lutter contre l’anxiété sociale ?
Plusieurs études montrent que le CBD est une bonne alternative aux autres prescriptions médicales pour de nombreux types d’anxiété, y compris l’anxiété sociale.
La sérotonine joue un rôle dans votre santé mentale. De faibles niveaux de sérotonine sont associés aux personnes souffrant de dépression ou d’autres troubles de l’humeur.
Dans certaines situations, un faible taux de sérotonine peut contribuer à l’apparition de l’anxiété. Le plus souvent, les personnes dont l’organisme présente un faible taux de sérotonine sont traitées par des ISRS, également appelés “inhibiteurs sélectifs du recaptage”.
Certaines personnes parviennent à gérer leurs symptômes d’anxiété grâce au CBD plutôt qu’aux ISRS. Il est toujours recommandé de consulter son médecin avant d’apporter des changements radicaux à son plan de traitement.
Le National Institute on Drug Abuse a déclaré qu’il a été démontré que le CBD réduit le stress chez les rats. Après avoir ingéré du CBD, les rats ont montré des signes comportementaux d’anxiété plus faibles. Plus précisément, après avoir pris du CBD, le rythme cardiaque des rats a été considérablement réduit et leur humeur générale s’est également améliorée.
En plus de cela, une étude réalisée en 2011 a testé les effets du CBD sur des humains qui ont été diagnostiqués comme souffrant de troubles de l’anxiété sociale et qui ont vu leurs symptômes d’anxiété diminuer après avoir pris du CBD. Chaque participant a reçu une dose orale de 400 mg de CBD ou un placebo. Il a été confirmé que les personnes qui ont reçu du CBD pour l’anxiété sociale ont réagi positivement à la quantité de dosage.
Enfin, une étude menée au Japon montre que l’impact positif du CBD est remarquable selon leurs recherches. Dans cette étude, 12 patients ont reçu une dose de 600 mg de CBD pour l’anxiété sociale. Lorsque l’anxiété causée par la prise de parole en public a été comparée entre le prétraitement et le post-traitement, une diminution significative a été observée après le traitement au CBD, alors qu’aucun changement n’a été observé chez les personnes ayant reçu un placebo.
Quelle quantité de CBD dois-je prendre pour l’anxiété sociale ?
Il y a quelques variables qui peuvent affecter la quantité de CBD recommandée.
La tolérance : Une personne qui a l’habitude de consommer du cannabis aura probablement besoin d’une dose plus élevée. Au fil du temps, le corps peut avoir besoin d’une puissance plus élevée de CBD afin de tirer pleinement parti de la molécule.
Concentration : Avant d’acheter du CBD, assurez-vous d’acheter une teinture d’huile adaptée aux effets que vous souhaitez obtenir. Une teinture d’huile de CBD de 30 ml qui contient 1000 mg de CBD dosée à 1 ml par rapport à une teinture d’huile de 30 ml qui contient 250 mg de CBD dosée à 1 ml aura des effets très différents sur le corps.
Le poids corporel : Un individu qui pèse 100lb par rapport à un individu qui pèse 230lbs peut répondre différemment à la même quantité de dosage. Il est probable qu’une personne plus lourde aura besoin d’un dosage plus élevé pour obtenir les mêmes effets.
Le CBD fonctionne mieux lorsqu’il est injecté dans le système de façon régulière. Si possible, la prise quotidienne de CBD peut donner les meilleurs résultats.
Conclusion
Les effets du CBD et du THC sont très différents. Bien que le CBD n’ait PAS de propriétés psychoactives, il est important de comprendre comment le CBD a été fabriqué avant de l’ingérer. Le CBD extrait de la plante de chanvre contient des quantités minimes de THC, ce qui permet de le recommander vivement aux personnes qui ne sont pas intéressées par les propriétés psychoactives de la plante. Un isolat pur de CBD est une forme courante de CBD à prendre pour les personnes qui cherchent à éviter les effets de la molécule de THC sur le corps. Selon de nombreuses études, le CBD peut avoir des effets positifs sur les symptômes de l’anxiété sociale, proposant potentiellement une excellente alternative holistique aux médicaments pharmaceutiques. Avant d’apporter des changements à votre plan de traitement, consultez votre médecin avant d’utiliser des produits CBD pour l’anxiété.
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